Границы личности.

Любой человек, прежде всего, личность. Не важно, маленькая или большая, нежная или грубая, слабая или сильная. Поговорим о том, где начинается личность и, где она заканчивается. Итак, личность начинает формироваться в возрасте 4 — 5 лет и затем развивается, либо загнивает, до конца жизни.

Начинается личность в сердце, а вот, где же она заканчивается? Каждая личность имеет свои границы. Иногда они ощущаются на расстоянии около 10 метров, но бывают и расстояния в 50 сантиметров. Можно понять, что более сильная личность имеет и более внушительные границы. Такие люди могут оказывать давление на окружающих просто одним своим присутствием.

Это не обязательно некомфортно, но чаще всего это так. Слабая же личность, имея границы в районе одного метра по окружности, очень часто сталкивается с таким вот внешним давлением других людей и тогда её совсем плохо. Если вы ездили в метро в толпе людей, то наверное, тоже чувствовали дискомфорт. Это происходит потому что границы вашей личности были нарушены.

Понятие границы личности.

Вокруг каждого человека существует зона личного пространства — это и есть граница, она обычно, совпадает с величиной ауры, но бывает и нет. Так вот, когда другой человек попадает в это личное пространство, многие люди испытывают тревогу, раздражение или страх, или это просто неприятно, чем слабее личность, тем большему давлению со стороны она подвергается. Вывод — усиливать свою личность.

Однако, если границы жёсткие, да ещё и окружность больше четырёх метров, то такой человек может испытывать одиночество, недоверие, предательство. Хорошо, когда личность сильная и граница прочная, но такая граница должна быть, всё же достаточно мягкой, тёплой и привлекательной. Сильные люди привлекают к себе больше внимания, причём на подсознательном уровне тоже и это внимание чаще недоброе. Так что надо найти какую-то середину, чтобы и людей не отталкивать, и защита была.

Примеры нарушения границ личности.

• вы устали и не хотите, но соглашаетесь помочь. Такое можно наблюдать довольно часто. Сотрудники с удовольствием перекладывают свою работу на кого-то другого, сосед просит помочь поправить забор и при этом сам вообще отстраняется от работы. Можно и другие примеры найти.
• вы чувствуете вину, когда отказываете, но это же не вина, вы вправе сказать «нет», но не умеете это делать, боитесь обидеть, или отказать начальнику не решаетесь. Однако можно и не отказывать на прямую, а сделать это как-то по другому.
• кто-то критикует и мешает принять решение, но это же ваше решение и принимать его вам.
• кто-то при разговоре стоит слишком близко и вам некомфортно — отодвиньтесь подальше, или встаньте, где будете выше собеседника. Особенно такое задевает мужчин.

Если вы узнали себя, то вы неосознанно ощущаете эти границы, но не умеете защитить. Осознанность вообще дело полезное, особенно когда возникает какой-то дискомфорт — думайте, наблюдайте.

Как сформировать границы личности.

Если с детства родители относились к вам с вниманием и уважением, у вас, скорее всего, границы присутствуют, просто вы их не осознаёте. Сядьте спокойно, расслабьтесь, представьте себе свою границу (ауру) она цветная, красивая, но вы можете и не увидеть её цвета, главное — увидеть или почувствовать на каком расстоянии от вас она находится. 2 — 3 метра нормальное расстояние, меньше — уже мало и с ней надо поработать.

Некоторым придётся начинать почти с нуля и, чем раньше — тем лучше. Одна из техник «Сцена». Представляете себя на сцене — все остальные зрители в зале. Можно подключить и медитации по усилению своих энергоцентров (чакр) Ещё техника «Кокон» — представляете вокруг себя такой кокон и, постепенно, отодвигаете его дальше на 2 — 3 метра. Причём, такой кокон должен быть наполнен вашей энергией и иметь чёткую границу.

Помните, что не надо делать границу жёсткой. Можно сделать обволакивающей, но это уже потом и то если вам почему либо это надо. Для женщины — мужчину привлечь, например.

Как защитить свои границы.

Когда аура плотная и большая, она сама себя защитит. К сожалению, сейчас это приходится видеть довольно редко. Поэтому работайте над укреплением своих границ, учитесь, если уж, не говорить «нет», то хотя бы, уклоняться от навязываемых вам дел, решений, мыслей.

Если чувствуете сильное давление со стороны, постарайтесь выстроить какую-то защиту. Это может быть прозрачная пирамида вокруг вас, ракушка со створками, кокон, сцена. Ментальных защит существует много. Главное подобрать то, что подойдёт вам. Защитить может и мантра, и молитва, и аффирмация.

Границы личности — не стены и не эгоизм. Это способ быть собой, сохраняя общительность и уникальность, уверенность и яркость. Бывает, конечно, такое явление, как харизма, но это редкое качество и оно врождённое. Поэтому позаботьтесь о себе, разрушить — это просто, а вот построить — надо потрудиться.