Утраченная любовь.

от admin | Июл 30, 2025 | Психология внутреннего состояния

Мне, как эзотерику, давно интересна эта тема. Может быть, она кому-то покажется банальной, но я предлагаю несколько другой взгляд, или аспект этого явления.

Другой взгляд.

Любовь чем — то похожа на творчество. Собственно, ни одно творчество без любви невозможно, потому что творчество это часть (или) грань любви. Любовь действует как Закон вселенной, а у творчества более узкие сферы применения — создание чего-то, или кого-то. Воспитание детей тоже творчество, однако воспитатели часто этого не понимают, как раз по причине неспособности к творчеству.

Давайте рассмотрим любовь как канал определённой энергии и вибраций, который передаётся только близким родственником — чаще матерью своему ребёнку, но возможна передача от отца или бабушки. Знаю пример, где старшая дочь не получила от мамы этого канала, а младшая получила от папы.

Утраченная любовь.

Всё чаще я вижу, что у людей нет этого канала… Они не получили его при рождении. Значит, у матери и отца канала любви уже не было или, по какой-то причине он к ребёнку не перешёл. Почему — вопрос отдельный, может быть, я напишу что-то и об этом. Пока, о самом канале.

Так вот, люди, не имеющие канала любви, не могут ни любить, ни творить. Да, они бывают добрыми и заботливыми, даже ласковыми, но у них нет нежности, нет той особой ауры, которую может дать только любовь.

Объяснить, что такое любовь невозможно — она каждый раз разная, тем более невозможно объяснить её человеку, который её испытать не может… Это всё равно, что рассказывать слепому о живописи, или глухому о музыке.

Но, как же влечение, совместная жизнь? Никак. Это просто зов гормонов, страх остаться одной, риск снижения самооценки или положения в обществе. Любовь проявляется через творчество, вдохновение, полёт. Если в человеке этого нет, то и канала любви у него нет.

Ощущение утраченной любви.

Обычно такие люди бывают трудолюбивы, исполнительны, они много работают, но… искры Божьей в их труде и в их доме нет. Хм, сложно это объяснить, можно лишь почувствовать, ощутить каким-то седьмым чувством.

Сейчас это ощущается и в литературе. Пишут многие — ведут блоги, сайты — материала мне хватает. Что дальше? Трудно сказать, я думаю, какая-то часть людей, всё же, будет иметь канал любви, но эта часть будет небольшой. Живут же люди без любви и неплохо живут. Зачем переживать из-за того, чего нет? Творчество им заменяет искусственный интеллект.

Наверное, мне просто жаль, что яркость мира уходит. Тонкая, светлая грань растворяется в блеске осветительных гирлянд и потоках информационного мусора. Возможно, так и должно быть — меняются люди, меняются их вибрации и меняется жизнь. Вот только без любви — уцелеет ли сама жизнь?

Терапия панических атак.

от admin | Июл 28, 2025 | Психология внутреннего состояния

Паническая атака ощущается как внезапный приступ страха или тревоги, причём само чувство сопровождается и физическими симптомами. Это может быть учащённое сердцебиение, одышка, головокружение, онемение, потеря контроля или страх смерти. То есть возникает какой-то всплеск отрицательной эмоции, казалось бы, из ниоткуда. Однако причины есть и, желательно её найти.

Причины возникновения панических атак.

• одной из наиболее распространённой является хронический стресс. Любой стресс сам по себе вещь неприятная, но он имеет ещё и свойство накапливаться. Такое накопление возникает, когда стресс испытывается долгое время — в семье, на работе, в транспорте. Если вы замечаете такой постоянный дискомфорт, надо принимать меры не дожидаясь продолжения в виде панических атак.
• ещё одна причина — психологическая травма, об этом я писала раньше. Следует обратить внимание, что такая травма может остаться незамеченной в повседневной жизни, но это не значит, что она прошла бесследно. Поэтому следует прислушиваться к своему внутреннему состоянию, желательно, используя медитации. Очищать сознание и психику — всё равно, что стирать пыль с окон или других предметов, это необходимо.
• особенности психики так же могут сделать человека уязвимым для панических атак. Если вы замечаете за собой постоянные страхи и тревоги, вам тоже следует принять меры предосторожности , так как гораздо проще проводить профилактику, чем потом бороться с серьёзным нарушением здоровья.
• ну и ещё одну причину приведу — депрессия. Про неё я тоже писала раньше. Так вот, на фоне депрессивных состояний повышается вероятность возникновения панических атак. Потому что депрессия сама по себе уже постоянный стресс, хотя и со знаком минус. Здесь можно сделать вывод — нездоровое состояние психики будет притягивать различные нарушения как магнит. Следите за собой и вовремя принимайте меры.

Терапия панических атак.

Если вы уже стали обладателем панических атак, давайте рассмотрим, что можно предпринять для их устранения или, хотя бы для начала ослабления. Итак:

• учимся распознавать и оспаривать панические мысли. Постарайтесь выделить, что именно запускает вашу паническую атаку. Это может быть и ощущение, и действие. Наблюдайте, ищите. Сам процесс отстранения и поиска уже шаг к избавлению от панической атаки. Дальше — если нашли, стараемся растворить эту мысль или ощущение. Например — страх смерти. Подумайте, что всё когда-то заканчивается, таковы циклы нашего существования. С другой стороны, возможно, смерть это не конец, а переход личности на какой-то другой уровень. Напишите в комментарии, если вы хотите разобрать какую-то свою мысль, или ощущение.
• нужно освоить какую-то дыхательную технику. Подберите, что подойдёт вам лучше. Дыхание один из основных процессов организма и, если просто переключить своё внимание на дыхание, это уже замедлит паническую атаку. Научившись же управлять дыханием, вы сможете её прекратить.
• попробуйте в спокойном состоянии проиграть пугающую вас ситуацию, проанализируйте её, осмотрите с разных сторон, разберите на составляющие, выделите, что конкретно вас пугает. Повторите несколько раз в воображении, возможно, изменив какие-то детали. И, опять — наблюдение и отстранение. Потренируйтесь, разворачивайте событие, углубляйте своё понимание и принятие. может быть надо просто отпустить что-то в себе — пробуйте, это интересно.
• ищите глубинные причины, внутренние конфликты. Можно обратиться к психологу, использовать медитации, упражнения, музыку, молитвы, мантры. Можно применить и какие-то успокаивающие средства, но лёгкие, такие как травяные сборы, БАДы, глицин, валериану. Дело в том, что многие химические препараты имеют побочные эффекты, привыкание, откаты. Терапия же должна быть мягкой и осознанной.

Что даёт терапия панических атак?

Регулярная работа со своей психикой поможет количество и интенсивность панических атак, а то и убрать их совсем. Вы восстановите контроль над своими чувствами, повысите свою адаптацию в обществе и семье. Это новый, интересный шаг к саморазвитию личности, наполнению жизни позитивными эмоциями.

Создавайте себя заново, как более продвинутую версию программы. Мы и есть программы, только надо научиться их и создавать для себя. Психология — тоже творчество, здесь поможет и ваше увлечение чем-то. Спорт, растения, животные, интерьер, рисование. Помогает и такой приём, как списывание. Вы описываете свою проблему на бумаге, а затем сжигаете её. Одним словом СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩЕГО — ДЕЛО РУК САМОГО УТОПАЮЩЕГО или СТУЧИТЕ И ОТКРОЕТСЯ ВАМ — кому как больше нравится.)

Границы личности.

от admin | Июл 20, 2025 | Психология внутреннего состояния

Любой человек, прежде всего, личность. Не важно, маленькая или большая, нежная или грубая, слабая или сильная. Поговорим о том, где начинается личность и, где она заканчивается. Итак, личность начинает формироваться в возрасте 4 — 5 лет и затем развивается, либо загнивает, до конца жизни.

Начинается личность в сердце, а вот, где же она заканчивается? Каждая личность имеет свои границы. Иногда они ощущаются на расстоянии около 10 метров, но бывают и расстояния в 50 сантиметров. Можно понять, что более сильная личность имеет и более внушительные границы. Такие люди могут оказывать давление на окружающих просто одним своим присутствием.

Это не обязательно некомфортно, но чаще всего это так. Слабая же личность, имея границы в районе одного метра по окружности, очень часто сталкивается с таким вот внешним давлением других людей и тогда её совсем плохо. Если вы ездили в метро в толпе людей, то наверное, тоже чувствовали дискомфорт. Это происходит потому что границы вашей личности были нарушены.

Понятие границы личности.

Вокруг каждого человека существует зона личного пространства — это и есть граница, она обычно, совпадает с величиной ауры, но бывает и нет. Так вот, когда другой человек попадает в это личное пространство, многие люди испытывают тревогу, раздражение или страх, или это просто неприятно, чем слабее личность, тем большему давлению со стороны она подвергается. Вывод — усиливать свою личность.

Однако, если границы жёсткие, да ещё и окружность больше четырёх метров, то такой человек может испытывать одиночество, недоверие, предательство. Хорошо, когда личность сильная и граница прочная, но такая граница должна быть, всё же достаточно мягкой, тёплой и привлекательной. Сильные люди привлекают к себе больше внимания, причём на подсознательном уровне тоже и это внимание чаще недоброе. Так что надо найти какую-то середину, чтобы и людей не отталкивать, и защита была.

Примеры нарушения границ личности.

• вы устали и не хотите, но соглашаетесь помочь. Такое можно наблюдать довольно часто. Сотрудники с удовольствием перекладывают свою работу на кого-то другого, сосед просит помочь поправить забор и при этом сам вообще отстраняется от работы. Можно и другие примеры найти.
• вы чувствуете вину, когда отказываете, но это же не вина, вы вправе сказать «нет», но не умеете это делать, боитесь обидеть, или отказать начальнику не решаетесь. Однако можно и не отказывать на прямую, а сделать это как-то по другому.
• кто-то критикует и мешает принять решение, но это же ваше решение и принимать его вам.
• кто-то при разговоре стоит слишком близко и вам некомфортно — отодвиньтесь подальше, или встаньте, где будете выше собеседника. Особенно такое задевает мужчин.

Если вы узнали себя, то вы неосознанно ощущаете эти границы, но не умеете защитить. Осознанность вообще дело полезное, особенно когда возникает какой-то дискомфорт — думайте, наблюдайте.

Как сформировать границы личности.

Если с детства родители относились к вам с вниманием и уважением, у вас, скорее всего, границы присутствуют, просто вы их не осознаёте. Сядьте спокойно, расслабьтесь, представьте себе свою границу (ауру) она цветная, красивая, но вы можете и не увидеть её цвета, главное — увидеть или почувствовать на каком расстоянии от вас она находится. 2 — 3 метра нормальное расстояние, меньше — уже мало и с ней надо поработать.

Некоторым придётся начинать почти с нуля и, чем раньше — тем лучше. Одна из техник «Сцена». Представляете себя на сцене — все остальные зрители в зале. Можно подключить и медитации по усилению своих энергоцентров (чакр) Ещё техника «Кокон» — представляете вокруг себя такой кокон и, постепенно, отодвигаете его дальше на 2 — 3 метра. Причём, такой кокон должен быть наполнен вашей энергией и иметь чёткую границу.

Помните, что не надо делать границу жёсткой. Можно сделать обволакивающей, но это уже потом и то если вам почему либо это надо. Для женщины — мужчину привлечь, например.

Как защитить свои границы.

Когда аура плотная и большая, она сама себя защитит. К сожалению, сейчас это приходится видеть довольно редко. Поэтому работайте над укреплением своих границ, учитесь, если уж, не говорить «нет», то хотя бы, уклоняться от навязываемых вам дел, решений, мыслей.

Если чувствуете сильное давление со стороны, постарайтесь выстроить какую-то защиту. Это может быть прозрачная пирамида вокруг вас, ракушка со створками, кокон, сцена. Ментальных защит существует много. Главное подобрать то, что подойдёт вам. Защитить может и мантра, и молитва, и аффирмация.

Границы личности — не стены и не эгоизм. Это способ быть собой, сохраняя общительность и уникальность, уверенность и яркость. Бывает, конечно, такое явление, как харизма, но это редкое качество и оно врождённое. Поэтому позаботьтесь о себе, разрушить — это просто, а вот построить — надо потрудиться.

Внутренняя тишина.

от admin | Июл 18, 2025 | Психология внутреннего состояния

В мире постоянно работающих гаджетов, когда всё время приходят какие-то сообщения и картинки, трудно уделить время тишине. А многие просто не могут этого сделать, потому что не выносят такого состояния. Люди пугаются внутренней пустоты, возникает страх одиночества, страх остаться наедине с собой…

Однако это не правильно — тишина, как внешняя, так и внутренняя очень нужна и полезна. Она расслабляет, разгружает многие органы, успокаивает чувства — просто надо впустить её, прислушаться к нежному шёпоту, раствориться в ней. Давайте попробуем.

Что такое внутренняя тишина?

Это отсутствие отвлекающих звуков, внутреннего диалога, эмоций, мыслей. Современному человеку достигнуть такого не просто. Это значит начать слушать самого себя. Кто я? Зачем я? Не спрашивайте — просто слушайте. Даже несколько минут пребывания в таком состоянии очищают сознание, обостряют восприятие, поднимают общий тонус.

Именно в состоянии внутреннего молчания могут приходить интересные идеи, образы, звуки музыки. Не бойтесь его. Это возвращение к своему началу, сердцу, вселенной… Внутреннюю тишину трудно удержать, но если потренироваться, можно получить очень интересные состояния расширения сознания, понимания самого себя и своего внутреннего мира. Особенно это важно для людей творческих профессий, так как очищает канал восприятия, оптимизирует его направленность.

Как практиковать внутреннюю тишину.

На начальном этапе можно просто включать тихую музыку, шум дождя, звуки природы. Это поможет успокоиться, расслабиться, настроиться на самого себя. Собственно, если у вас мало времени, или ограничивает что-то ещё, можно применять хотя бы это.

Но попробуем пройти дальше. Как отключить внутренний диалог, или ум, который тишины просто не выносит? Существует такой приём — отвлечение ума, мы как бы даём игрушку ребёнку, и он успокаивается. Один из самых простых способов — сосредоточение на дыхании, но надо при этом задействовать пять точек.

Сначала дыхание через одну ладонь, зачем, через минуты две, подключаем вторую, затем подключаем поочерёдно ступни и, наконец, макушку головы. Такое дыхание занимает ум достаточно серьёзно, а от вас не требует особых усилий и… в какой-то момент, внутренний диалог останавливается.

После этого перенесите центр внимания в область межбровья или сердца и слушайте свою вселенную, свою тишину. Со временем вы научитесь очень быстро отключать внутренний диалог и входить в тишину, но что дальше?

Как использовать режим внутренней тишины?

Использовать можно по разному. Например настроиться на решение какой-то задачи — найти идею, сочинить музыку, придумать образ, просто побыть наедине с самим собой, прислушаться — чего я хочу? Погрузиться глубже, просто создать какую-то свою реальность и полетать. Представить себе какую-то ситуацию и попробовать в ней разобраться или, даже, изменить её.

Возможностей много — развитие интуиции, творческого мышления, расшифровка образов подсознания. Конечно, это время, но и получите вы много, прежде всего — самого себя, перезагрузку мозга, создание свой улучшенной версии, может и не одной. Найдёте новые роли и новые источники энергии, вдохновения, ощущения жизни.

В обычной жизни мы видим мир, покрытый пылью и паутиной, негативными эмоциями и прочим мусором. Внутри же должно быть чисто, тепло и уютно, ведь тело, сердце — это ваш дом. Если вам часто снится старый грязный дом — знайте, это сигнал вашего подсознания, что пора сделать внутри себя уборку, иначе потом возможны проблемы со здоровьем.

Учитесь слушать себя и, вы услышите голос молчания…Я рядом, Я есмь, Я существую.